มิลค์ ทิสเซิล Milk Thistle (Silybum marianum)

เป็นสมุนไพรที่มีการใช้เพื่อการบำบัดในทางการแพทย์กันมานานกว่า 2,000 ปี ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ

มีการใช้อย่างกว้างขวางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านบำบัดโรคที่เกี่ยวกับตับ และการปกป้องตับ (hepatoprotective)

รวมทั้งการต้านอนุมูลอิสระ มีการศึกษาวิจัยมากกว่า 200 ครั้งในตลอด 30 ปีที่ผ่านมา

และยังเป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยค่อนข้างสูง

 ประโยชน์ของมิลค์ทิสเซิล Milk Thistle (Silybum marianum)

  1. มีคุณสมบัติเด่นในการช่วยควบคุมการดูดซึมของสารพิษ ดีท็อกซ์ขับสารพิษออกจากตับ ที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆเช่น โรคที่เกี่ยวกับตับ, มะเร็ง, ไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, นิ่วในไต เป็นต้น

  2. มีผลการวิจัยว่าสามารถช่วยลดความเสียหายหรือการถูกทำลายของเซลล์ตับที่เกิดจากการทานยาต่างๆ, การรับสารพิษสารเคมี, การรับยาเคมีบำบัด, โลหะหนัก, แอลกอฮอล์, มลภาวะต่างๆ และอื่นๆอีกมากมาย ทั้งยังช่วยฟื้นฟูให้ตับกลับมาทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

  3. นักวิจัยได้ทำการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของสารไซลิมาริน ในสมุนไพรมิลค์ ทิสเซิล ในปริมาณ140 มิลลิกรัม กับยาเมตฟอมิน (metformin) และยาไพโอไกลตาโซน (pioglitazone) ซึ่งเป็นยาทั่วไปที่ใช้ในการรักษาโรคตับ พบว่าผู้ที่รับสารไซลิมาริน ค่าเอนไซม์ตับมีปริมาณลดลง ซึ่งการค้นพบนี้เป็นการยืนยันได้ว่ามิลค์ทิสเซิล มีความสามารถช่วยในกระบวนการขับสารพิษออกจากตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  4. มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ คือ ไซลิมาริน (Silymarin) ซึ่งประกอบด้วยสารฟลาโวนอยด์หลายชนิด เช่น ไซลิบิน (Silibinin) และไซลิคริสติน (Silychristin) ซึ่งมีงานวิจัยยืนยัน ว่ามีส่วนช่วยต้านการอักเสบ, ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ใกล้เคียงกับวิตามินซี และ อี, ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และช่วยลดค่าเอนไซม์ตับในผู้ป่วยโรคตับ และอาจเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยบางราย

  5. ไซลิมาริน (Silymarin) มีส่วนช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่ โดยการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนที่ช่วยให้เกิดการเสริมสร้างเนื้อเยื่อตับใหม่ ขึ้นมาทดแทนในเซลล์ตับส่วนที่เสียหายไป

  6. จากการศึกษาวิจัย ยังพบว่าการใช้สารไซลิมาริน ช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม ปอด และตับ และช่วยเสริมฤทธิ์ยาเคมีบำบัดได้ในบางกรณี​​

  7. มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี ที่ช่วยในการย่อยไขมัน และป้องกันการสะสมของไขมันอีกด้วย

  8. มีสารสกัดไลโปฟีลิค ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

  9. มีความปลอดภัยค่อนข้างสูง และถือเป็นทางเลือกเสริม สำหรับผู้ที่เป็นโรคต่างๆที่เกี่ยวกับตับ แต่อาจเกิดอาการข้างเคียงเล็กน้อยในบางรายได้ เช่น คลื่นไส้หรือปวดศีรษะได้ แต่มักไม่รุนแรงและเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก


 วิธีการทาน: ปริมาณการใช้ที่แนะนำต่อวัน คือ 50- 300 มิลลิกรัม

  เพื่อบำรุงตับ: วันละ 50-150 มิลลิกรัม

  เพื่อการดีท็อกซ์-บำบัดโรคที่เกี่ยวกับตับ ครั้งละ 150 มิลลิกรัม (1-3 ครั้งต่อวัน​​)

ชมคลิป! เพื่อศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Milk Thistle และ TOP 10 อาหารและสมุนไพรดีท็อกซ์ตับได้ดีที่สุด พร้อมสูตรน้ำปั่นดีท็อกซ์ที่ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน คลิกที่นี่ค่ะ